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腹筋ダイエット器具をはじめとする腹筋ダイエットに効果的なダイエット器具、ダイエット食品、ウエスト引き締めインナーなど、腹筋ダイエット専門の通販ショップです。 ダイエットは腹筋から！ お腹のプヨプヨのお悩みにお役立てください。
おすすめ腹筋ダイエット器具
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おすすめダイエットフード
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腹筋とは
一言で腹筋といっても種類があります。腹筋は大きく分けて以下のように分けられます。 【腹直筋】腹直筋とは、肋骨の下から恥骨へと伸びる左右一対の筋肉のことで、一般的に『腹筋』といわれる筋肉です。 【腹斜筋】腹斜筋とは、腹直筋の左右にある筋肉で、内腹斜筋と外腹斜筋とがあります。いわゆる『わき腹』あたりにある筋肉です。 【腹横筋】腹横筋とは、腹直筋の内側で腹直筋と交差するようになっていて、腹部をコルセットのように覆っている筋肉です。
